锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3
WTZMm  
~d2{imP(@
 
8i)tvvV,  
LGEVa$GTw  
　　平和体质 BYhAiQT  
{XKdcX;n  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 {iqr@T6hp(  
6Be7CLh\b  
2. #o>:,  
　　气虚体质 #lbbj^I3  
`.RwZ5ToB4  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 Oy?\@$  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 )) sqY  
~f_;~0t  
B Q,V$z  
vdv$3\C -  
　　阳虚体质 <|(!$rzKW  
2 _o3nz  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 e(E80|  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 !V8]8g  
/hHycjDa  
v(/95
9'  
^8ZJt}'e  
　　痰湿体质 0?w@n3tPw  
{0o
l'LEh  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 FUN}rVC  
8>IMFX-*,4  
3$8ib7R  
5NS;6x2  
　　过敏体质 EdB^ n%w  
1y%Q_=lu  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 -5N<u$)  
4Ju&=Hhtl  
7_
(( hCW  
1][SRC,w7  
　　阴虚体质  FLCMx  
TZiY s1:  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 T"~r7D Z  
%xk3#k#|  
8K #AO *  
!_'xy`ri  
　　瘀血体质 )jTYoEkC  
2W_@.(r8  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 o2q00@Z  
q/6SR4t[s  
0:"hYpGs  
#r,[n&v7O  
　　湿热体质 8'@9V bUF  
Ffu?48S  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 iXa?r9%-  
6V~6X.  
^icd4xz8[  
GA]h{z*[  
　　气郁体质 w{l-d/-2  
]WT;p_  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。